BIENVENUE DANS L’ESPACE MEMBRES

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SCULPTER, NOURRIR, RÉGÉNÉRER

SOUTENIR LA SANTÉ MENTALE & HORMONALE

Au programme :

  • MAINTENIR la FLEXIBILITÉ du CORPS & du MENTAL

  • RENFORCER le CORPS & le MENTAL

  • REDRESSER la POSTURE

  • LIFTER le VENTRE & SOULAGER les inconforts

  • RÉDUIRE le stress chronique

  • AMÉLIORER LE SOMMEIL

  • CALMER le TOURBILLON des pensées

  • RÉGULER LE SYSTÈME NERVEUX

  • RELANCER l'ÉNERGIE Vitale (prana)

  • PROTÉGER les Articulations

  • NOURRIR les CORPS PHYSIQUE & SUBTIL (méditation en mouvements, recettes, inspirations)

Un MÉLANGE d’INTENSITE & de DOUCEUR

Dans le respect de votre physiologie.

CLASSES

Un accès illimité à toutes les classes (entre 5, 15, 30, 40, 60 minutes) :

MOUVEMENTS ÉFFICACES & CIBLÉS RENFORCEMENT MUSCULAIRE, MOBILITÉ, ÉQUILIBRE, RÉGÉNÉRATION, RESPIRATION, MÉDITATION

RECETTES

Je vous diffuse des recettes intuitives & brutes, faciles à réaliser au quotidien.

Les principes d’une alimentation soutenante & vivante.

NARRATION POÉTIQUE & INSPIRATIONS

Je vous partage de manière organique ce qui me nourris, des recommandations de lectures, d’expositions, des adresses ou produits coup de coeur.

Cultiver notre MIEUX-ÊTRE au QUOTIDIEN.

SCULPTER, NOURRIR, RÉGÉNÉRER

SOUTENIR LA SANTÉ MENTALE & HORMONALE

Un protocole de Renforcement Musculaire, de Régénération, d’exercices de Respirations, d’Étirements, de Régulation, de Méditation, permettant de Sculpter le Corps & de Rééquilibrer le Métabolisme, basé sur la physiologie de la femme, différents courants de Yoga, Pilates, Barre au Sol, des Techniques Énergétiques & Méditatives, des connaissances Anatomiques & Neuroscientifiques.

Dans cet espace membres vous avez accès à :

Un accès illimité à toutes les vidéos (entre 5, 15, 30, 40, 60 minutes) :

  • 1 à 2 LIVES/semaine : RENFORCEMENT MUSCULAIRE MOBILITÉ RÉGÉNERATION RÉGULATION : de 30 à 50 minutes de pratique, 10 minutes d’échange pour poser vos questions. Disponibles en replay illimité.

  • MOUVEMENTS ÉFFICACES & CIBLÉS (entre 5, 15, 30, 45, 60 minutes) : RENFORCEMENT MUSCULAIRE, MOBILITÉ, ÉQUILIBRE, RÉGÉNÉRATION, RESPIRATION, MÉDITATION, TECHNIQUES ÉNERGÉTIQUES disponible en replay illimité.

  • Q & A à chaque fin de live pour répondre à vos questions.

  • 1 GROUPE whatsapp pour répondre à vos questions, échanger avec le groupe : SE MOTIVER, SE SOUTENIR, SE BOOSTER

  • des RECETTES SIMPLES, BRUTES, VIVANTES & INTUITIVES

+ accès à un portail contenant tous les enregistrements disponibles en ILLIMITÉS

+ des INSPIRATIONS, mêlant toutes formes de nourriture, des recommandations de lectures, d’expositions, des adresses ou produits coup de coeur

+ des RITUELS SIMPLES

Passer aux vidéos
  • • 02/10/2026

    CONGEE LOVER

    « Lorsque le riz est cuit lentement, à basse température dans une quantité généreuse de liquide, les granulés d’amidon se gélatinent. Le faire cuire dans un bouillon d’os signifie que chaque grain absorbe le collagène, la glycine & les minéraux. Les nutriments sont transportés dans nos cellules. La médecine traditionnelle chinoise a prescrit le congee comme premier aliment pour les malades, les post-partum. En glissant doucement vers l’automne je vous conseille une nourriture chaude & digeste.

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    • 22/11/2025

    40min :POSTNATAL & pour TOUTES : Réapropriation + Renforcement du Corps

    Ok en parallèle des rééducations, ou même avant selon votre énérgie, votre Corps.

    L’idée n’est pas de se dépasser mais de se Réapproprier le Corps.

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    • 25/11/2025

    POSTNATAL & pour TOUTES : Renforcement Musculaire : Focus Taille + Mobilité de la Colonne

    Ok en parallèle des rééducations, ou même avant selon votre énérgie, votre Corps.

    L’idée n’est pas de se dépasser mais de se Réapproprier le Corps.

Questions fréquentes :

  • Cet Espace Membres s'adresse à tou.te.s celles & ceux qui en ont assez de faire des kms de mouvements sans observer de résultats.

    À tou.te.s celles & ceux qui souhaitent se Renforcer, se Sculpter de manière Précise, Éfficace & Consciente.

    À tou.te.s celles & ceux qui recherchent des Outils de Régulation du Système Nerveux face au Stress Quotidien.

    À tou.te.s celles & ceux qui désirent se Nourrir en Conscience.

    À tou.te.s celles & ceux qui sont Sensibles à la Beauté.

    À tou.te.s celles & ceux qui désirent être actrice, acteur de leur santé Physique, Mentale & Hormonale.

    Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

    Des CLASSES spécifiques aux phases Pré & Post Natale sont proposées.

    En cas de grossesse merci de m’écrire : officine@magdalenatabbi.com avant toutes adhésions.

  • Vous aurez besoin :

    • 1 tapis de yoga (pas trop fin)

    • 2 cales de yoga en mousse de preference

    • un ballon de pilates 22cm

    • 1 mini loop resistance faible à moyenne

    • 2 altères pouvant aller de 0,5kg à 2kg

    *** il existe des pratiques sans tapis & sans accessoires

  • Vous avez un accès illimité pendant 1 mois ou 1 an selon votre abonnement

    Pensez à vous désabonner si vous ne souhaitez pas poursuivre votre abonnement au delà de 1 mois ou 1 an (renouvellement automatique de votre abonnement à la fin de la période d'adhésion)

  • Aucun remboursement ne sera accordé une fois le paiement effectué.

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