ROUTINES POUR SCULPTER LE CORPS, SOUTENIR LA SANTÉ HORMONALE & MENTALE
Un protocole Yogique associé au Renforcement Musculaire. Basé sur la physiologie de la femme, différents courants de Yoga, Pilates & Techniques Énergétiques, des connaissances Anatomiques & Neuroscientifiques.
CONTENU
Routine : les Respirations & les Mouvements qui Liftent le Ventre, Soulagent les inconforts intestinaux, Relancent l’Énergie.
40 min de video
Routine : Sculpter le Corps, Activer la Circulation, Auto-Réguler
20 min de vidéo
10 min de vidéo
Routine Sommeil : Régénération Tissulaire & Hormonale
40 min de vidéo
Routine : Renforcement Musculaire, Auto-Régulation Hormonale & Activation de l’Énergie
30 min de vidéo
BONUS : Les Fondements
Routine : Renforcement Musculaire, Articulaire & Harmonisation Hormonale
60 min de vidéo
Bonus : Tutoriel Posture Inversée
10 min de vidéo
