BODY & MINDSET COACHING
Sculpter, Réguler, Nourrir
Soutenir la Santé Hormonale & Mentale.
Après 10 ans de pratiques Corporelles basées sur la YogaThérapie, le Renforcement Musculaire, le Pilates, la Barre au sol & autres Techniques de Régulation issues de Sagesses Anciennes, de connaissances Anatomiques & Neuroscientifiques, les Principes d’une alimentation consciente & brute, j’ ai extrait des Outils concrets qui me Renforcent & me Soutiennent dans un quotidien en Accélération & Sur-Sollicitation. Il me tient à cœur de vous les Transmettre lors de nos sessions BODY & MINDSET COACHING.
Lors de ces séances individuelles, vous serez guidée de manière exclusive par :
Des séries de mouvements pour assouplir, renforcer & sculpter votre corps physique.
Des techniques de régulation développant la concentration à des niveaux multiples simultanément pour ainsi apaiser les fluctuations du mental, le système nerveux.
La pratique agit aussi bien sur la digestion organique, qu’émotionnelle, la circulation du sang, de la lymphe.
Avec régularité ces transmissions vous permettent de rééquilibrer vos différents centres : nerveux, hormonal, émotionnel, énergétique, activer & cultiver votre énergie vitale avec l’intention de développer votre sensorialité & de clarifier votre mental.
Une pratique entre Douceur & Intensité selon vos besoins, votre physiologie.
Il est possible de dédier un temps aux principes simples d’une alimentation soutenante & vivante.
Avant de démarrer, j’ai pour habitude de proposer un premier appel de 5-15 minutes pour expliquer les détails des différentes pratiques, écouter vos besoins, afin que vous puissiez avoir le temps d'assimiler un peu la philosophie.
Avec toutes les informations recueillies lors de l'entretien & selon le thème principal défini ensemble, je conçois votre séance personnalisée avec différents outils : techniques de régulation, pratiques corporelles, parfois l’alimentation.
-
Le prix complet d’une session unique en ligne comprend :
60 € : entretien téléphonique + séance 50min : échanges + pratique
validité 6 mois.
Veuillez lire avant de réserver :
Il n'y a aucune annulation ou remboursement après la réservation.
Pensez à pratiquer idéalement à jeun ou éviter de manger dans les 2h précédent la séance.
Les ONE | ONE sont également disponibles sous formes de cycles sur 1, 3 et 6 mois, en presentiel & en ligne.
BODY & MINDSET COACHING
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Après 10 ans de pratiques Corporelles basées sur la YogaThérapie, le Renforcement Musculaire, le Pilates, la Barre au sol & autres Techniques de Régulation issues de Sagesses Anciennes, de connaissances Anatomiques & Neuroscientifiques, les Principes d’une alimentation consciente & brute, j’ ai extrait des Outils concrets qui me Renforcent & me Soutiennent dans un quotidien en Accélération & Sur-Sollicitation. Il me tient à cœur de vous les Transmettre lors de nos sessions BODY & MINDSET COACHING.
Lors de ces séances individuelles, vous serez guidée de manière exclusive par :
Des séries de mouvements pour assouplir, renforcer & sculpter votre corps physique.
Des techniques de régulation développant la concentration à des niveaux multiples simultanément pour ainsi apaiser les fluctuations du mental, le système nerveux.
La pratique agit aussi bien sur la digestion organique, qu’émotionnelle, la circulation du sang, de la lymphe.
Avec régularité ces transmissions vous permettent de rééquilibrer vos différents centres : nerveux, hormonal, émotionnel, énergétique, activer & cultiver votre énergie vitale avec l’intention de développer votre sensorialité & de clarifier votre mental.
Une pratique entre Douceur & Intensité selon vos besoins, votre physiologie.
Il est possible de dédier un temps aux principes simples d’une alimentation soutenante & vivante.
Avant de démarrer, j’ai pour habitude de proposer un premier appel de 5-15 minutes pour expliquer les détails des différentes pratiques, écouter vos besoins, afin que vous puissiez avoir le temps d'assimiler un peu la philosophie.
Avec toutes les informations recueillies lors de l'entretien & selon le thème principal défini ensemble, je conçois votre séance personnalisée avec différents outils : techniques de régulation, pratiques corporelles, parfois l’alimentation.
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60 € : entretien téléphonique + séance 50min : échanges + pratique
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Pensez à pratiquer idéalement à jeun ou éviter de manger dans les 2h précédent la séance.
Les ONE | ONE sont également disponibles sous formes de cycles sur 1, 3 et 6 mois, en presentiel & en ligne.
