RÉGÉNÉRATION MENSTRUATIONS & CYCLE LUNAIRE

Des pratiques douces de Yoga Thérapie au Féminin pour vous soutenir pendant votre cycle menstruel/lunaire

Soulager & libérer les tensions émotionnelles, mentales, physiques

Se liberer du stress, des empreintes émotionnelles.

Entrer dans un état d'acceptation & de gratitude envers votre corps

Redonner du Sens, du Respect dans la manière de prendre Soin de Nous.

Rejoignez Magdalena Tabbi Yogatherapeute au féminin pour mettre en place une routine qui soutient la balance hormonale, tout en sculptant le corps.

Magdalena a pris conscience de son corps, de son pouvoir d’auto régulation en empruntant la voie du yoga.

Elle a appris à se dessiner, se renforcer dans un premier temps puis à ressentir ses déséquilibres. Progressivement elle a accepter ses cycles, ses émotions, compris son infertilité liée à cette période, saisit à quel point elle avait pu être séparée de son corps.

Sa pratique a débuté avec le yoga Iyengar en 2016 et est faite de perpétuels apprentissages.
Elle s’est intéressée, passionnée, puis à été diplômée: en Yogathérapie & médecines naturelles, système gynécologique, hormonal, énergie féminine, sexualité, fertilité. accompagnement Yogique Pré-Post natal. Elle a approfondis ses connaissances sur le Yoga & l’ Anatomie, découvert l’enseignement du Flow d’Activation de l'énergie Chi, par des exercices de respiration & des exercices du plancher pelvien, de la colonne & le pouvoir du toucher, la méditation par le mouvement, la kundalini. A reçu plus récemment la guidance de l’alchimie du Vivant : Corps-Âme-Esprits, soulignant son engagement envers une approche holistique du bien-être.

Elle se nourrit de pratiques Yogiques, énergétiques & spirituelles, de principes d’alimentation simples, bruts & vivants en lien avec le système hormonal.

En cercle collectif, en session 1:1 & en présentiel, en ligne, Magdalena propose un protocole Yogique associé à une stimulation des glandes.

Le résultats de plusieurs années de recherche, enseigné aux USA, au Canada, en Australie, au Brésil mais encore peu connu en France.

Basé sur la physiologie de la Femme, différents courants de yoga et de techniques énergétiques. 

C’est une forme de yoga Postures de régénération & d’activation de l’énergie au féminin en phase prémenstruelle, pendant les règles, en parcours PMA, en cas d’endométriose se compose d’exercices de répétitions rigoureux & précis. La majorité des mouvements s’accompagne de respirations d’activation et de visualisation

CONTENU

Échauffement + Renforcement + Activation

55 min de video + contenu écrit

Les exercices d’échauffement permettent de délier le corps, de relâcher les tensions & de déclencher la production d’hormones.

Le renforcement du corps permet de le soutenir, de le dessiner, de pratiquer de manière plus confortable sur l’activation du système glandulaire.

Réveil Hormonal Dynamisant

30min de vidéo + contenu écrit

Une pratique efficace à glisser au quotidien pour stimuler le système hormonal. Renforcer le corps & le système nerveux.

Tutoriel posture inversée

15 min de vidéo + contenu écrit

Agir sur la balance hormonale.

Affiner, tonifier.

Harmoniser le système glandulaire & énergétique.

Échauffement + Renforcement + Activation + Inversion + Harmonisation

45 min de vidéo + contenu écrit

Une pratique pour vous énergiser. Renforcer le corps & le système nerveux.

Apprendre les mouvements qui délocalisent la graisse du ventre & soulagent des inconforts intestinaux.

Stimuler le plancher pelvien, le centre du corps.

Harmoniser le système glandulaire & énergétique.

BONUS EARLY-BIRD

30 min de vidéo + contenu écrit

Accédez à la classe de renforcement du centre du corps & aux massages d’activation par postures dynamiques en vous inscrivant avant le 26 mai.

Savez-vous que notre utérus est notre ultime espace de détoxification & de création ?

L’idée de créer ce programme pour femmes naît d’un profond désir de partager le pouvoir d’auto régulation de notre corps. Il ne s'agit pas seulement de renforcer nos corps, il est question d’agir sur notre système hormonal, de booster notre énergie vitale, notre énergie sexuelle. Tout en libérant le stress, les empreintes émotionnelles. Il s’agit de descendre l’intelligence dans le corps. D’accepter de ressentir. De découvrir & comprendre les séries de mouvements & techniques énergétiques spécifiques pour :

Maintenir la balance hormonale

Équilibrer l’humeur

Réduire le stress

Améliorer le sommeil

Redresser la posture

Réveiller l’énergie sexuelle

Soulager les inconforts intestinaux

Délocaliser la graisse du ventre

Sculpter le corps

À travers cette pratique mon objectif est de fournir aux femmes les outils dont elles ont besoin pour se reconnecter à leur corps, comprendre & utiliser leurs propres ressources, se libérer des énergies usées, des tensions, tout en façonnant le corps physique. Afin qu’elles puissent se diriger vers leur autonomisation, par un protocole exclusif abordés en fonctions des hormones, l’intégrer dans une routine d’auto soins holistique, en mettant l'accent sur les exercices de respiration, les séries de mouvements, les exercices du plancher pelvien, la circulation de l'énergie.

Mon parcours intime de femme, mes divers accompagnements m’ont montré que le corps est un réservoir de potentiel inexploité. Cette routine holistique vous offre l'opportunité de vous ouvrir à une relation profonde avec votre corps & de cultiver votre énergie au feminin.

Ces outils de vie nous dirigent vers un art de vivre régénératif, en alliance avec nos saisons intérieures.

Une guidance soutenante à chaque passage, chaque cycle.

Une ode à la beauté du quotidien.

Avec amour & émotions cycliques,

Magdalena

Un protocole Yogique associé à une stimulation des glandes.

Ce programme est fait pour vous si

  • Vous souhaitez être actrice en agissant de manière holistique sur des problématiques :

    • Fértilité,

    • Aménorrhées,

    • Cycles Irréguliers

    • Pré ménopause, Ménopause

    • Charge Mentale

    • Sur-Activité

    • Réappropriation du Corps en Post-Partum (après les rééducations)

  • Souhaitez comprendre & utiliser des outils de prévention du vieillissement, sentir l’amelioration de votre bien-être général.

  • Vous renforcer, dessiner, soulager, stimuler par le mouvement, le souffle, la circulation de l’énergie. 

  • Vous voulez apprendre à libérer les énergies & émotions stagnantes.

  • Vous souhaitez vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à votre essence féminine & ainsi developper votre intuition.

Dissoudre les tensions, activer l’énergie vitale & sexuelle.

Questions fréquentes :

  • Cette pratique s'adresse à toutes les femmes souhaitant ressentir & comprendre leur cycle de vie.

    Fortement recommandée à partir de 35 ans

    Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

    En raison de son efficacité, la pratique est contre-indiquée en cas de cancer hormono-dépendant (le cancer du sein par exemple), endométriose, hyperthyroïdie importante, fibrome de plus de 5 cm, de problèmes cardiaques, pendant la grossesse & les règles. (d’autres routines arrivent bientôt pour répondre à ces besoins)

  • Vous aurez besoin d’un tapis de yoga, de 2 cales de liège de préférence, (4 couvertures épaisses, 1 sangle de yoga en coton en option).

  • Vous avez un accès illimité pendant 6 mois.

  • Aucun remboursement ne sera accordé une fois le paiement effectué.