BOUGER.NOURRIR.RÉGÉNÉRER.INSPIRER.CRÉER.

BOUGER.NOURRIR.RÉGÉNÉRER.INSPIRER.CRÉER.

Studio de yoga & inspirations, mêlant toutes formes de nourritures.

En passant par des pratiques corporelles, énergétiques, méditatives, des principes d’alimentation simples, bruts, vivants & la narration poétique.

LES PRATIQUES

Assouplir, Sculpter le Corps & Équilibrer vos différents centres : Nerveux, Hormonal, Émotionnel & Énergétique :

Un mélange de Douceur & d’Intensité.

Yoga, en ligne ou en présentiel

Session ONE | ONE

  • en presentiel + en ligne :

    Lors de ces séances individuelles, vous serez guidée de manière exclusive par :

    Des séries de mouvements pour assouplir & renforcer votre corps physique.

    Des techniques énergétiques, méditatives développant la concentration à des niveaux multiples simultanément & ainsi apaiser les fluctuations du mental, le système nerveux.

    La pratique agit aussi bien sur la digestion organique, qu’émotionnelle, la  circulation du sang, de la lymphe..

    Avec régularité ces transmissions vous permettent de rééquilibrer vos différents centres : nerveux, hormonal, émotionnel, énergétique, activer & cultiver votre énergie vitale & sexuelle avec l’intention de développer vos sensations, votre intuition & clarifier votre mental.

    Une pratique entre Douceur & Intensité selon vos besoins, votre physiologie.

    Il est possible de dédier un temps aux principes simples d’une alimentation soutenante & vivante.

    Une guidance intuitive, inspirée qui vous permet de prendre les bonnes décisions à partir du corps.

    Une guidance pour simplement Être.

  • Entretien téléphonique + séance 90min

  • Entretien téléphonique + séance 90min + rituel écrit.

    Le but du rituel écrit est de vous permettre de continuer à travailler au quotidien sur votre propre processus d'alchimie intérieure, si vous le désirez. En fonction du temps que vous souhaitez y consacrer.

  • Il est possible de régler un cycle de sessions ONE | ONE de 4, 12 ou 24 séances à un prix préférentiel.

    Les sessions durent 75min : pratique + tisane organique

    Des devoirs sont donnés entre chaque séances, comprenant des postures, des visualisations, la tenue d’un journal.

    Validité : 1 an

    (Replay 72 heures entre chaque session pour les cycles de 24 séances)

Classes Collectives en ligne

  • Recharger son pouvoir Pranique (énergie vitale)

    Sculpter le Corps physique

    Recycler l’Esprit

    Entre Douceur & Intensité.

    Nous descendons intelligence dans le corps par des séries de mouvements, des respirations conscientes en veillant à libérer les émotions stagnantes, ce qui a pour effet de :

    . réguler nos différents centres : nerveux, hormonal, énergétique & émotionnel.

    . stimuler la vitalité, la sexualité

    . affiner l'intuition

    . sculpter le corps

    Les pratiques sont ouvertes à tou.te.s aucune expérience préalable est requise.

    Merci de prévenir en cas de grossesse, postnatal, des ajustements sont également proposés en fonction de votre cycle de vie.

  • CERCLE + YOGA RÉGÉNÉRANT : Vx.Lille + en ligne + replay

    + replay (uniquement pour la pratique)

    Une pratique nourrissante.

    Je vous propose de me rejoindre pour une offre mensuelle qui, je l’espère, sera un rassemblement régulier.

    1 Moon Day : Lundi / mois

    19h-21h

    pour se Connecter à notre Espace Sacré, notre Corps & Déposer, Partager ce qui doit être partagé, s’Inspirer, prendre Soin.

    Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :

    Sagesse Corporelle

    Mouvements Sensuels & Intuitifs

    Connexion

    Tirage d’Oracle

    Célébrons notre Féminité, notre Sensualité!

    Une Connexion Profonde au Corps, pour alimenter non seulement notre Passion, mais également notre Existence.

    Vivre un Moment de Partage, d’Écoute, Savourer une tisane organique.

    Détails de la pratique : Les séries de mouvements en ouverture, le contrôle du souffle, les visualisations, agissent en profondeur sur l’équilibre des différents corps & la circulation de l'énergie vitale (prana). Contribuant ainsi à apaiser le mental, en veillant à libérer les émotions stagnantes, ce qui a pour effet de réguler les systèmes nerveux & hormonal. Avec l’intention de développer vos sensations, votre intuition.

    Nous descendons l’intelligence dans le Corps, tout en agissant sur les corps énergétique & émotionnel.

    La pratique est accessible à tou.te.s, également en prénatal.

    *la prise de parole n’est pas obligatoire au sein du cercle. ⭕️

    Nous parlons de bienveillance & non de performance.

  • Un protocole Yogique pour sculpter le corps physique, rééquilibrer nos différents centres : nerveux, hormonal, énergétique & émotionnel.

    Basé sur différents courants de yoga & techniques énergétiques. 

    C’est une forme dynamique de yoga qui se compose d’exercices de répétitions rigoureux & précis. La majorité des mouvements s’accompagne de respirations d’activation et de visualisation.

    Le cours est accessible à tou.te.s

    À pratiquer idéalement à jeun ou éviter de manger dans les 2h précédent la séance.

  • Classe Unique En Ligne - Yoga Énergie & Sculpt’ : 13,00 €

    Classe Unique En Ligne - Yoga Régénérant & Sensuel -Séance unique : 15,00 €

    Abonnement mensuel au Studio de Yoga & Inspirations : 50 €

    Abonnement 3 mois au Studio de Yoga & Inspirations : 135 €

Classes Collectives en présentiel

  • Recharger son pouvoir Pranique (énergie vitale)

    Sculpter le Corps physique

    Recycler l’Esprit

    Entre Douceur & Intensité.

    Nous descendons intelligence dans le corps par des séries de mouvements, des respirations conscientes en veillant à libérer les émotions stagnantes, ce qui a pour effet de :

    . réguler nos différents centres : nerveux, hormonal, énergétique & émotionnel.

    . stimuler la vitalité, la sexualité

    . affiner l'intuition

    . sculpter le corps

    Les pratiques sont ouvertes à tou.te.s aucune expérience préalable est requise.

    Merci de prévenir en cas de grossesse, postnatal, des ajustements sont également proposés en fonction de votre cycle de vie.

  • CERCLE + YOGA RÉGÉNÉRANT : Vx.Lille + en ligne

    + replay (uniquement pour la pratique)

    Une pratique nourrissante.

    Je vous propose de me rejoindre pour une offre mensuelle qui, je l’espère, sera un rassemblement régulier.

    1 Moon Day : Lundi / mois

    19h-21h

    pour se Connecter à notre Espace Sacré, notre Corps & Déposer, Partager ce qui doit être partagé, s’Inspirer, prendre Soin.

    Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :

    Sagesse Corporelle

    Mouvements Sensuels & Intuitifs

    Connexion

    Tirage d’Oracle

    Célébrons notre Féminité, notre Sensualité!

    Une Connexion Profonde au Corps, pour alimenter non seulement notre Passion, mais également notre Existence.

    Vivre un Moment de Partage, d’Écoute, Savourer une tisane organique.

    Détails de la pratique : Les séries de mouvements en ouverture, le contrôle du souffle, les visualisations, agissent en profondeur sur l’équilibre des différents corps & la circulation de l'énergie vitale (prana). Contribuant ainsi à apaiser le mental, en veillant à libérer les émotions stagnantes, ce qui a pour effet de réguler les systèmes nerveux & hormonal. Avec l’intention de développer vos sensations, votre intuition.

    Nous descendons l’intelligence dans le Corps, tout en agissant sur les corps énergétique & émotionnel.

    La pratique est accessible à tou.te.s, également en prénatal.

    *la prise de parole n’est pas obligatoire au sein du cercle. ⭕️

    Nous parlons de bienveillance & non de performance.

    (replay 24 heures, sur demande)

  • Un protocole Yogique pour sculpter le corps physique, rééquilibrer nos différents centres : nerveux, hormonal, énergétique & émotionnel.

    Basé sur différents courants de yoga & techniques énergétiques. 

    C’est une forme dynamique de yoga qui se compose d’exercices de répétitions rigoureux & précis. La majorité des mouvements s’accompagne de respirations d’activation et de visualisations.

    Le cours est accessible à tou.te.s

    À pratiquer idéalement à jeun ou éviter de manger dans les 2h précédent la séance.

    La séance est suivie par la dégustation d’une tisane organique.

    *** Je propose ce cours en collectif en petit comité pour vous accompagner au mieux dans un espace confidentiel du Vx.Lille rdv 10min avant le début du cours.

    * Annulation possible jusqu'à 24h avant le début de la séance

    La séance unique est à 20€.

    (replay 24 heures, sur demande)

  • La séance unique est à 20€, elle est suivie par la dégustation d’une tisane organique.

    * carnet de 10 cours : 180€

    * carnet de 20 cours : 340€

    * cartes cadeaux à partir de 45€

Nourrir le Corps, le Sculpter, le Dessiner

& Équilibrer vos différents centres :

Nerveux, Hormonal, Émotionnel & Énergétique

_

Des outils à diffuser au quotidien

STUDIO EN LIGNE

YOGA & INSPIRATIONS

BOUGER.NOURRIR.RÉGÉNÉRER.INSPIRER.CRÉER.

BOUGER.NOURRIR.RÉGÉNÉRER.INSPIRER.CRÉER.

Cultiver notre mieux-être au quotidien.

Nourrir le Corps physique, le Sculpter, le Dessiner.

Équilibrer nos différents centres : Nerveux, Hormonal, Émotionnel & Énergétique.

Dans cet espace membres vous avez accès à toutes les classes de Yoga Énergie & Sculpt’ + Yoga Regenerant & Sensuel + Routines Matinales

Un mélange d’Intensité & de Douceur.

1 nouvelle classe chaque semaine en lien avec les Énergies, dans le respect de votre physiologie.

+ accès à un portail contenant tous les enregistrements disponibles pendant 1 mois, des inspirations mêlant toutes formes de nourritures.

Une guidance yogique, intuitive, inspirée & régénérative qui vous permet de descendre l’intelligence dans le corps physique.

CLASSES

Chaque semaine retrouvez en direct (sur demande) & en replay, des séries de mouvements, des techniques énergétiques, des méditations & des respirations conscientes, en lien avec les énergies.

RECETTES

Je vous diffuse des recettes intuitives & brutes, faciles à réaliser au quotidien.

Les principes d’une alimentation soutenante & vivante.

NARRATION POÉTIQUE & INSPIRATIONS CRÉATIVES

Des partages tout au long du mois, des inspirations poétiques & créatives ainsi que leurs sources.

Vos mots

  • " J’aimerai te remercier une fois de plus, tes cours sont plus qu’un simple cours de yoga. Une connexion à soi, une guérison. Mille Mercis. Hier suite à ton cours tout était synchronicité. "

  • " Merci, c’est toujours un plaisir de se laisser porter, guider par ta voix. J’ai beaucoup de choses à apprendre sur moi, cette grossesse, cette naissance me donnent vraiment envie de réussir à me connecter à mon corps, plutôt que de lui faire la guerre comme c’est le cas depuis des années. Tu joues un rôle important pour moi dans ce chemin qui n’en est qu’au commencement. "

  • " Merci Magdalena, Les cours que je suis avec toi m’apportent une vraie libération. Après un burn-out en 2021 mon corps avait gardé beaucoup de tensions, que les séances de Kiné au bout de plus d’un an, ne parvenaient pas à calmer. Depuis que je suis tes cours j’ai repris contact avec mon corps. De plus en plus lors des séances je me sens présente, juste là. Je redonne sa place à mon corps, je l’écoute, je me sens vraiment incarnée en lui durant les séances et non plus dans le mental. J’ai chaud, je ressens, je RE-sens, je me réconcilie avec ce meilleur ami si longtemps négligé, qui récupère progressivement sa force. Merci Magdalena pour ta bienveillance, ton écoute et pour le partage de toutes ces belles pratiques qui nous reconnectent à nous, notre énergie nos corps. "

  • " Et donc j’ai toujours des abdos! Moi qui pensais qu’ils avaient complètement disparus comme les dinosaures! En fait non. Tu les as réveillé comme les volcans endormis, jeudi avec le cours de yoga de l’énergie. Hier ils m’ont fait comprendre toute la journée que je pouvais encore compter sur eux !

  • " Merci pour cette séance Magdalena, en cette période trouble je l’attendais avec beaucoup d’impatience. Je ne m’étais pas préparée à ce que ça allait provoquer après…je n’ai jamais hurler comme ça, mes émotions de douleurs devaient sortir pour un renouveau. Encore Merci. "

TALISMANS

Fragments précieux émotionnels, à transmettre de génération en génération

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